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室内运动健身操十分钟多少个 在现代生活的快节奏下，很多人因为工作、学习等原因无法抽出大块时间去健身房进行全面的锻炼。但是，只要利用碎片时间，进行室内运动健身操，也能取得一定的效果。那么，十分钟内我们能完成多少个室内运动健身操呢？以下将为大家详细介绍。 运动类型与强度 室内运动健身操，一般包括有氧运动、力量训练...