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室内健身房必选器材九游会j9网站首页 1. 有氧训练器材 在室内健身房中，有氧训练器材是不可或缺的一部分。这些器材可以帮助你进行心肺锻炼，增强体能和耐力。常见的有氧训练器材包括跑步机、椭圆机和室内自行车等。跑步机是一种非常受欢迎的器材，适合跑步和快走等运动。椭圆机是一种全身运动器材，可以同时锻炼上下...