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室内健身器械有哪些 有氧运动器械 有氧运动器械主要用于提高心肺功能和燃烧脂肪，常见的有氧运动器械有： 跑步机：模拟室外跑步，可调节速度、坡度，适合初学者和跑步爱好者。 椭圆机：结合了跑步和划船的动作，低冲击性，适合全身锻炼。 健身单车：模拟室外骑行，...