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400米塑胶跑道完赛所需时间 完成400米塑胶跑道所需时间取决于个人的体能和训练水平。通过科学的训练和良好的体能，可以帮助运动员在短时间内完成400米赛跑。 体能和训练j9九游会官网-真人游戏第一品牌 体能是跑步的基础，良好的体能可以提高持久力和速度。定期的有针对的训练可以增强个人的体能，比如间歇跑、爬坡跑和...