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男生室内健身无器材 在当前疫情期间，室内健身成为许多人保持健康和锻炼身体的重要方式。对于男生来说，室内健身无需器材，只需一些简单的动作和方法，就能达到理想的效果。以下是一些男生室内健身的方法和建议。 自重训练 自重训练是男生室内健身的重要方式之一。通过利...