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室内健身器材合腿开合 室内健身器材合腿开合是一种非常有效的锻炼大腿内侧肌肉的运动。通过使用专门设计的器材，可以帮助人们在家中或健身房中进行这种锻炼。下面将介绍室内健身器材合腿开合的使用方法、注意事项和效果。 使用方法 室内健身器材合腿开合主要是通过使用合腿开合机来完成的。使用方法如下： 1. 调整合腿开合机...