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练臀辅助器材概述随着人们对健康和身体的关注不断增加，越来越多的人开始重视练习臀部肌肉。强壮而健美的臀部不仅有助于改善体型，还可以提高运动能力和减少伤痛。在进行臀部锻炼时，辅助器材的使用可以帮助我们更好地和训练相关肌肉群。常见的练臀辅助器材1. 臀桥升级板：这是一种非常适合用于练习臀大肌的辅助器材。其形状类似于小型的斜板...